Правила поведения на водоемах, рекомендованные РОЧС

— купайтесь исключительно в специально подготовленных для плавания водоемах;

— принимайте водные процедуры утром или вечером. Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов, в более холодной находиться опасно;

— запрещается купаться в состоянии алкогольного опьянения;

— опасно заплывать далеко, так как можно не рассчитать свои силы и утонуть;

— ни в коем случае не купайтесь, а тем более не ныряйте в незнакомых местах;

— если вас захватило течением, надо плыть вниз по нему, постепенно, под небольшим углом приближаясь к берегу;

— если попали в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывайте;

— в водоемах с большим количеством водорослей плывите у самой поверхности воды, не задевая растения, не делая резких движений. Если все же руки или ноги спутываются стеблями, необходимо сделать остановку, принять положение «поплавка» и осторожно освободиться от растений;

— не подплывайте к близко проходящим судам, лодкам и катерам.

Особое внимание уделите безопасности детей. Главной причиной их гибели на водоемах является то, что они остались без присмотра. Дети могут оступиться и упасть, захлебнуться водой или попасть в яму. Поэтому ни в коем случае не оставляйте малолетних без присмотра даже на несколько минут. Малыши всегда должны быть в поле зрения родителей, а возле водоема — на расстоянии вытянутой руки, чтобы в любой момент успеть прийти на помощь.

Жара опасна для человека тепловым перегреванием и может привести к обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний. Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Защищайте голову шляпами и зонтиками. Употребляйте много жидкости, но не алкоголя. Ведь в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс человек становится более чувствительным к высокой температуре. Не покупайте продукты с рук (так как в жару создается лучшая среда для размножения бактерий, что может привести к тяжелым отравлениям).